Tips, Idéer & Inspiration

Här har jag samlat lite tips, idéer och inspiration, friskvård & träning i olika former, och information relaterat till några av dom vanliga problem, situationer och tillstånd som många besväras av.

Även en del relaterat specifikt till olika sporter & aktiviteter med tips och övningar i både förebyggande och rehabiliterande syfte, varav flera inkluderar länkar till video-klipp för exakt utförande.

Dessa pdf artiklar kan läsas direkt på min hemsida eller laddas ner och sparas för senare åtkomst, dom kan även skrivas ut eller delas med epost.

I samarbete med REHAB My Patient & CO-kinetic.

Headache

Klicka på bilden för att läsa mer

Benefits of Massage

Klicka på bilden för att läsa mer

Healthier workplaces

Klicka på bilden för att läsa mer

Physical Activity for Medical Conditions

Klicka på bilden för att läsa mer

Why Posture Matters

Klicka på bilden för att läsa mer

Holistic Wellbeing

Klicka på bilden för att läsa mer

Chronic pain

Klicka på bilden för att läsa mer

Back pain

Klicka på bilden för att läsa mer

Shoulder pain
Klicka på bilden för att läsa mer

Just breathe
Klicka på bilden för att läsa mer

Positive pregnancy
Klicka på bilden för att läsa mer

The many health benefits of yoga

Klicka på bilden för att läsa mer

Hip abductor strengthening
Klicka på bilden för att läsa mer

Avoid the back pain bunker
Klicka på bilden för att läsa mer

Strength training for runners
Klicka på bilden för att läsa mer

Swimming injuries
Klicka på bilden för att läsa mer

Mountainbike injury prevention
Klicka på bilden för att läsa mer

Football injuries
Klicka på bilden för att läsa mer

Tennis injuries
Klicka på bilden för att läsa mer

Cycling injuries
Klicka på bilden för att läsa mer

Running injuries
Klicka på bilden för att läsa mer

Winter sports injuries
Klicka på bilden för att läsa mer

Master the menopause
Klicka på bilder för att läsa mer

Post viral fatigue
Klicka på bilden för att läsa mer

Ankle sprain rehabilitation
Klicka på bilden för att läsa mer

Sacroiliac Joint Pain & Rehab
Klicka på bilden för att läsa mer