Här har jag samlat lite tips, idéer och inspiration, friskvård & träning i olika former, och information relaterat till några av dom vanliga problem, situationer och tillstånd som många besväras av.
Även en del relaterat specifikt till olika sporter & aktiviteter med tips och övningar i både förebyggande och rehabiliterande syfte, varav flera inkluderar länkar till video-klipp för exakt utförande.
Dessa pdf artiklar kan läsas direkt på min hemsida eller laddas ner och sparas för senare åtkomst, dom kan även skrivas ut eller delas med epost.
I samarbete med REHAB My Patient & CO-kinetic.
Headaches
Klicka på bilden för att läsa mer
Benefits of massage
Klicka på bilden för att läsa mer
Healthier workplaces
Klicka på bilden för att läsa mer
Physical activity for medical conditions
Klicka på bilden för att läsa mer
Posture matters
Klicka på bilden för att läsa mer
Holistic wellbeing
Klicka på bilden för att läsa mer
Back pain
Klicka på bilden för att läsa mer
Chronic pain
Klicka på bilden för att läsa mer
Shoulder pain
Klicka på bilden för att läsa mer
Just breathe
Klicka på bilden för att läsa mer
Stress less
Klicka på bilden för att läsa mer
Positive pregnancy
Klicka på bilden för att läsa mer
The many health benefits of yoga
Klicka på bilden för att läsa mer
Hip abductor strengthening
Klicka på bilden för att läsa mer
Avoid the back pain bunker
Klicka på bilden för att läsa mer
Strength training for runners
Klicka på bilden för att läsa mer
Swimming injuries
Klicka på bilden för att läsa mer
Mountainbike injury prevention
Klicka på bilden för att läsa mer
Football injuries
Klicka på bilden för att läsa mer
Tennis injuries
Klicka på bilden för att läsa mer
Cycling injuries
Klicka på bilden för att läsa mer
Running injuries
Klicka på bilden för att läsa mer
Winter sports injuries
Klicka på bilden för att läsa mer
Master the menopause
Klicka på bilder för att läsa mer
Post viral fatigue
Klicka på bilden för att läsa mer
Ankle sprain rehabilitation
Klicka på bilden för att läsa mer
Sacroiliac Joint Pain & Rehab
Klicka på bilden för att läsa mer