Denna källa är en broschyr som belyser många fördelar med massage, bortom enkel avkoppling. Den förklarar att regelbunden massage kan förbättra livskvaliteten genom att påverka tre huvudområden: att leva bättre, fysisk hälsa och immunsystemet. Specifikt diskuterar texten hur massage kan lindra stress, förbättra kroppshållningen, underlätta andningen och minska muskelvärk och inflammation efter träning. Vidare framhävs det att massage stärker immunsystemet genom att reglera hormonnivåer och öka produktionen av vita blodkroppar, vilket sammantaget bidrar till en förbättrad hälsa och välbefinnande.