Denna text utforskar hur manuell terapi och massageterapi kan lindra symtom vid fibromyalgi. Den förklarar att dessa praktiska metoder syftar till att minska smärta, förbättra rörligheten i lederna och minska muskelspänningar. Vidare beskrivs hur massageterapi främjar djup avslappning, förbättrar sömnkvaliteten, ökar blodflödet för att avlägsna toxiner och stimulerar kroppens naturliga smärtlindring genom endorfinfrisättning. Dokumentet betonar att dessa terapier kan erbjuda både omedelbar lindring och långsiktiga fördelar för dem som lever med fibromyalgi. Det är viktigt att komma ihåg att informationen är avsedd som allmän vägledning och inte ersätter medicinsk rådgivning.