Har du någon gång klivit av massagebänken och känt en nästan berusande känsla av frid, klarhet i sinnet och total smärtlindring? Inom den manuella medicinen har detta fenomen länge kallats för ”post-massage bliss”. Tidigare trodde man att denna känsla främst berodde på frisättningen av klassiska hormoner som endorfiner och oxytocin.
Men modern fysiologisk forskning – starkt uppmärksammad av den legendariska osteopaten Leon Chaitow i hans banbrytande arbete ”Bodywork High” – har avslöjat en mycket djupare, biokemisk hemlighet: Det endocannabinoida systemet (ECS). Detta system fungerar som kroppens övergripande dirigent för att upprätthålla homeostas – den perfekta inre balansen mellan kroppens alla biologiska och fysiologiska system.
ECS är ett utbrett nätverk av receptorer, signalsubstanser (endocannabinoider) och enzymer som finns i nästan hela vår fysiologi. Systemets huvudsakliga uppgift är att fungera som en biologisk termostat. När kroppen utsätts för stress, inflammation eller smärta kliver ECS in för att dämpa stormen och återställa balansen.
Systemet består i huvudsak av tre hörnstenar:
För att förstå hur massage kan aktivera detta system mekaniskt måste vi titta på den absolut senaste fasciatransforskningen. Forskare som Carla Stecco och Antonio Stecco – världsledande professorer i anatomi – har i sina dissektioner och histologiska studier gjort en revolutionerande upptäckt. De har visat att vår fascia (den tredimensionella bindväv som omsluter alla muskler och organ) inte bara är ett passivt fodral.
Fascian är i själva verket ett högaktivt sensoriskt organ, fyllt till bredden av CB1- och CB2-receptorer samt specialiserade celler (fibroblaster och fasciacyter) som producerar hyaluronsyra för att ge glidförmåga.
När en massageterapeut stretchar, trycker och manipulerar fascian sker en mekanotransduktion:
När massage och det endocannabinoida systemet samverkar startar en kaskad av hälsofördelar:
Den moderna forskningen visar tydligt att kroppslig hälsa inte kan delas upp i bara ”fysiskt” eller ”psykiskt”. Stress, kronisk smärta, bindvävsförtätningar och inflammation är alla sammanflätade i samma biologiska nystan.
Att få massage är därför inte enbart en stunds avkoppling – det är en direkt neurobiologisk behandling som skruvar upp aktiviteten i ditt endocannabinoida system. Det är en vetenskapligt bevisad metod för att hjälpa din kropp att hitta tillbaka till sin naturliga, smärtfria nollpunkt.
Denna artikel är framtagen i upplysningssyfte för att belysa den senaste forskningen inom anatomi, bindväv och det endocannabinoida systemet. Massageterapi stöttar och optimerar detta system på ett helt naturligt, drogfritt sätt. Vid svåra, långvariga eller medicinska tillstånd bör du dock alltid rådgöra med läkare eller legitimerad sjukvårdspersonal för en helhetsbedömning.
Det är fascinerande att se hur den biokemiska forskningen nu förklarar det som mina kunder i London och Göteborg har upplevt i åratal – den där nästan euforiska känslan av lugn och harmoni efter en djupgående massagebehandling. Att förstå att vi faktiskt påverkar kroppens eget 'lyckosystem' gör mitt arbete som massageterapeut ännu mer meningsfullt.
Daniel Näsman
Medicinsk Massageterapeut @ Massageterapeuten Göteborg